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Límites y Como Ser Asertiv@

No respeta mis límites.  

o  ¿no respeto mis límites?

Entonces, ¿quién no respeta qué?

Los límites los vulnera quien lo cruza, y quien no establece consecuencias cuando el otro lo traspasa.

Mis límites defienden mis derechos.

Mis derechos terminan donde comienzan los derechos del otro.

Mis derechos no terminan donde comienza el dolor del otro, 

Sino cuando estoy vulnerando los suyos. 

Si expresas tus derechos, estableces tus límites con respeto…el dolor del otro, es cosa del otro (entiendo que esto nos descoloque). 

Pero…¿qué son los límites? Y ¿cuáles son mis derechos?

Aquella línea que cruzas cuando evitas pedir que te cambien el plato de comida en un restaurante cuando no te gusta (Derecho a pedir y reclamar)

Aquella línea que cruza tu pareja cuando te mira el móvil (Derecho a la privacidad)

Aquella línea que cruzas cuando te avergüenza reconocer que ya opinas diferente respecto al feminismo (Derecho a cambiar)

Aquella línea que cruzas cuando le dices que sí a una amiga aunque no tienes ganas (Derecho a negarte)

Aquella línea que cruzas cuando te criticas por haberte olvidado de cancelar una cita (Derecho a fallar)

Aquella línea que cruza un dependiente cuando te trata con desprecio porque no te pasa la tarjeta de crédito (Derecho a la dignidad)

Aquella línea  que cruzas cuando dejas que tu familia decida tu destino profesional (Derecho a decidir)

Aquella línea que cruza tu padre cuando se empeña en ocuparse de tus asuntos administrativos (Derecho a la autonomía)

Aquella línea que cruzas cuando, aun no queriendo, justificas tu renuncia a un trabajo (Derecho a no dar explicaciones)

Los límites los vulnera quien lo cruza, y quien no establece consecuencias cuando el otro lo traspasa.

Preguntas:

¿Cómo se ponen los límites?

¿Para qué sirven?

¿Qué hago si no funcionan?

¿Y si me siento tan mal por lo que el otro pueda sentir que al final no digo/hago nada?

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Cuidar tu salud emocional es una buena Idea. Queremos compartir contigo algunas de las claves para gestionar los retos de la vida diaria: ansiedad, vida familiar, relaciones de pareja… ¡Te esperamos en los comentarios!

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