Si has llegado hasta aquí es porque crees que hay algo que puedes hacer por ti. Y así es.
Aprender a mejorar es algo que está en nuestra mano.
Nosotras te proponemos hacerlo desde el amor, desde la curiosidad, desde la calma.
Te ofrecemos un espacio donde tú puedas conectar contigo, puedas aprender lo que necesitas para seguir disfrutando de los altos y bajos de esta maravillosa experiencia llamada vida.
El Equipo IDEA te espera con los brazos abiertos.
Las enfermedades oncológicas son una realidad que afectan actualmente a una amplia porción de la población. Según diversas fuentes, podemos estimar que una de cada tres personas será diagnosticada de...
Leer másHasta hace relativamente poco, tanto la depresión infantil como la depresión en adolescentes, han sido ignoradas. Esto puede haber ocurrido porque a nivel social se tiene la idea preconcebida de...
Leer másEl trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección grave de la salud mental con una prevalencia que oscila entre el 1 y el 14 por ciento en la población. Este...
Leer másLas preocupaciones y obsesiones, así como las costumbres o rituales, forman parte de nuestra vida cotidiana. Muchas personas pasan horas y horas pensando en ciertos temas que les preocupa o...
Leer másDecir que no sin sentir culpa. Ser sinceros sin herir. Escuchar de verdad, expresarse con honestidad. Protegerse a tiempo, poner límites con respeto. Irnos de donde no nos dejan ser....
Leer másPrácticamente todos hemos experimentado alguna vez el sentirnos angustiados, preocupados, nerviosos, asustados, tensos o con pánico. Con frecuencia, sentir ansiedad o angustia no es más que una molestia, aunque a...
Leer másEs muy fácil querernos en nuestra mejor versión. Aquella que mostramos al mundo y que refleja todo lo que los demás y nuestra voz interior, esperan de nosotros. Sin embargo,...
Leer másTodos en algún momento nos hemos sentido a punto de explotar. Es parte de la sociedad en la que vivimos. Aquella que aunque no nos gusta nada, acabamos interiorizando. Aquella que...
Leer másQue todos tenemos ansiedad es un hecho. Y que hay quienes saben gestionarla mejor que otros, también… Si has sentido que la ansiedad, la angustia, el agobio, el —mal llamado—...
Leer más“¿Lo estaré haciendo bien?” Esta es la pregunta que más se repite en la cabeza de padres y madres. Si tienes hijos, tu mayor preocupación es que crezcan seguros de...
Leer másDesarrollamos proyectos a medida para empresas privadas, colegios, ayuntamientos y otras entidades. Ciclos de formación, charlas, intervenciones…; escríbenos para más información.
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