Hoy es un buen día para celebrar. 

Levantarme de la cama. Todos los que hemos pasado un mal momento, sabemos lo difícil que puede volverse esta tarea. Da igual a que hora, si lorgraste levantarte, eso es lo que importa. 

Comer algo durante el día. Cuando nos sentimos mal, es normal que el estomago tienda a cerrarse. Decidir de manera consciente alimentarte para darle energía a tu cuerpo, es un super paso.  

Dar el paso de comenzar mi terapia. Buscar ayuda en un momento vulnerable creo que es de los pasos más difíciles que podemos dar, pero también es el más importante. Tomar la decisión de ir a terapia no siempre es fácil. Significa hacerle frente a todo lo que te da miedo. Debes estar orgullosa. 

Cumplir con mis pequeñas metas. Así hayas logrado hacer una mínima cosa hoy, ya es algo a celebrar. Sea lo que sea, cuando nuestra salud mental no está en su mejor momento, cumplir metas por pequeñas que sean, ya es un reto enorme. 

Existir… Porque aunque no lo creas, es algo a celebrar

¿Qué decides celebrar tu?

Cuando no estamos en nuestro mejor momento, cualquier excusa es buena para celebrar. Yo sé que es difícil. Sobre todo porque tendemos a minimizar cualquier avance que hagamos, por eso mi post de hoy va dedicado a darle el valor que realmente tiene cada acción que describo arriba.

Somos lo suficiente simplemente existiendo. Nos merecemos celebrar nuestra existencia porque tenemos valor siendo quienes somos y como seamos. En momentos dificiles es aún más importante que celebremos el milagro de la vida, aunque sea más duro o no nos lo creamos. Porque es en esos momentos que esa celebración puede hacer toda la diferencia en nuestro estado de animo.

Haz algo solo para ti hoy, algo que a ti te guste y te de felicidad. Incluso algo pequeño que parezca insignificante.

Cualquier momento en el que dediques tiempo y atención a ti mism@ es un momento que te estas afirmandote a ti que vales lo suficiente. Los sentimientos que traen esas acciones nos pueden sanar, y ayudarnos a que sea un poco menos dificil salir de la cama en los dias que se avecinen.

Cuidate, porque te lo mereces, todos nos lo merecemos. Vamos a celebrar la vida.