TALLER ONLINE
Todos en algún momento nos hemos sentido a punto de explotar.
Es parte de la sociedad en la que vivimos.
Aquella que aunque no nos gusta nada, acabamos interiorizando.
Aquella que nos cuesta tanto trabajo aprender a detectar para poder intentar des-aprenderla.
Eso es lo que vamos a trabajar en este curso.
Se nos ha enseñado por activa y por pasiva la maravillosa idea de qué ser productivos y rendir al 200% es lo mejor que nos puede pasar. Y lo llevamos tan adentro, que somos los primeros que nos exigimos no ese 200% sino un 1000% Algo realmente irreal. Que nos lleva a un sufrimiento muchas veces reparable
Este webinar de una hora y media de duración que tendrá lugar el Viernes 25 de Febrero tiene la intención de:
- Definir qué es la autoexigencia.
- Entender de dónde viene la autoexigencia.
- Tratar de desmontar algunos mitos relacionados.
- Trabajar nuestra voz más amable, mejorando nuestro diálogo interno.
- Relación entre autoexigencia y culpa.
- Relación entre autoexigencia y estrés.
