Decir que no sin sentir culpa. Ser sinceros sin herir. Escuchar de verdad, expresarse con honestidad. Protegerse a tiempo, poner límites con respeto.
Irnos de donde no nos dejan ser.

El “amor propio” parte de dentro y se ve reflejado fuera. En el interior, donde están claros nuestros derechos emocionales pero también los de los demás. Donde comprendemos pero no renunciamos a lo que necesitamos.
En el exterior, donde nos expresamos, escuchamos, negociamos y  marcamos líneas rojas para que nadie quede por encima de nadie, ni tampoco por debajo.

La asertividad nos permite sentir y hacer todo esto, para llegar a una misma conclusión:

Valgo igual que los demás, ni más, ni menos.