¿Te imaginas que te digo que el amor sí dura para toda la vida (spoiler: el propio)? ¿Y que además te vamos a enseñar cómo lograrlo? ¿Te imaginas que aprendes a quererte y que comprendes que este es el amor más importante que puedes tener en tu vida?
La autoestima no son las frases maravillosas que vas escuchando por ahí. Con este curso aprenderás qué es la autoestima (la de verdad) y cómo se compone. Hablaremos de los pensamientos que tenemos, las conductas y sentimientos hacia uno mismo, cómo podemos trabajar la autoestima y qué pasos tenemos que ir dando para conseguir una autoestima sana.
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- Entender la autoestima
- Conocer la composición de la autoestima
- Áreas de trabajo de la autoestima.
- Ejercicios prácticos
- Inteligencia emocional. Su relación con la autoestima y posibilidad de
